Je ne sais pas pour vous, mais moi, je suis incapable de m’endormir dans le noir, dans le silence. Ben oui, j’aime ça qu’il y ait du bruit, ça m’évite de penser au Boogeyman sous mon lit et aux fantômes cachés dans tous les coins… Ouais, je suis moumoune et je m’assume… Je me remets encore du Cercle, vous voyez le genre…
Bref, mon chum m’a trouvé une app très intéressante il y a de cela quelques années, mais j’ai décidé de la partager avec vous. Il s’agit de Sleepmaker Storms de SoftwareX.
Cet app vient avec 20 pistes différentes. Ce sont des bruits d’orages, de pluie. Vous pouvez donc choisir l’intensité de la pluie, de l’orage, des vents parmi les 20 pistes offertes. Tout mon entourage sait que j’ai une peur bleue des orages, mais entendre la pluie tomber avec un orage au loin, ça me calme drôlement beaucoup quand j’essaie de m’endormir. Ma piste « préférée » est « medium rain with storm coming ».
Vous pouvez aussi en choisir la durée. De base, elle dure 45 minutes, mais vous pouvez déterminer le tout vous-même. La plupart du temps, 5 minutes et je me suis endormie! Et, bien sûr, vous pouvez gérer le son, question de ne pas faire un saut de 8 mètres dans les airs lorsque vous vous endormez et que vous entendez un coup de tonnerre plus fort!
L’application est gratuite. Vous pouvez la trouver sur l’app store. La même entreprise propose aussi Sleepmaker Rain, Sleepmaker Waves et Sleepmaker Streams. C’est évidemment le même concept pour toutes les apps. D’autres entreprises développent des apps pour aider au sommeil, mais j’ai aimé Sleepmaker Storms dès le premier essai. Si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à m’en faire part!
