Fiesta Zumba

N’étant pas une grande sportive à la base, j’avais jusqu’à maintenant échappé à la folie Zumba. C’est mon amie Annie qui m’a donné envie d’essayer ce nouveau sport. Lors de la marche Relais pour la vie, elle avait participé à un atelier animé par l’une des gourous de cette discipline.

-Faut absolument qu’on fasse ça! m’a-t-elle dit en me faisant une démonstration du merveilleux sport qu’elle venait de découvrir.

Soit. Nous nous sommes donc inscrites à des cours de Zumba cet automne. Il va sans dire que ni moi ni Annie ne pouvons prétendre au titre d’athlète de l’année et que c’est avec une légère appréhension que je me suis présentée à mon premier cours jeudi dernier.

Pour celles qui seraient aussi néophytes que moi en matière de fitness, le Zumba est un mélange d’aérobie et de danses latines. Cet entraînement aurait été inventé par Beto Perez, chorégraphe de Shakira – glamour quand tu nous tiens !

Playlist d’été

L’un des points positifs du Zumba est sans contredit la musique entraînante sur laquelle les cours se déroulent. La playlist est partagée entre les chansons que l’on peut entendre dans les discothèques et celles qui nous rappellent les chaudes plages du Sud. C’est parfait pour l’automne et cela risque d’être particulièrement accrocheur lorsque l’hiver sera bien installé. Avec leur petite sonorité latino, les chansons invitent au déhanchement et nous placent immédiatement dans l’ atmosphère propice au Zumba. Motivant et ensoleillé !

Un, deux, trois, DANSEZ !

Il est bien beau d’apprécier la playlist mais il faut maintenant savoir se trémousser. Sur ce point, je partais nettement en retard sur les autres : la danse a toujours été plus préhistorique qu’esthétique dans mon cas. Et l’aérobie ? Connais pas ! N’étant pas une sportive, j’ai obtenu la note de passage dans mes cours d’éducation physique par la seule force du miracle. J’ai donc eu à intégrer rapidement les termes Step Touch, Pony, etc. À côté des autres filles, qui avaient soit la danse dans le sang ou plusieurs cours de Zumba à leur actif, j’avais nettement l’air d’avoir opté pour une imitation de petit singe au lieu d’effectuer les mouvements avec élégance. Bien que je manque encore dramatiquement de grâce, je dirais que les mouvements s’apprennent assez bien… à condition de se placer derrière pour pouvoir suivre sur les autres filles.

La force du groupe

Ce n’est qu’après avoir déprimé quelques minutes sur l’équation danse+ moi = deux que je suis vraiment tombé en amour avec le Zumba. Danser et m’entraîner avec un groupe de filles enjouées, comme si nous étions sur une plage ensoleillée alors qu’il est sept heures du soir et que tout le monde revient du boulot m’a vraiment démontré à quel point l’union d’un groupe peut avoir de l’influence sur mon humeur. Immédiatement, je me suis sentie plus heureuse et plus en confiance. Même si je ne suis pas née avec le reggaetown dans les veines, j’ai pris beaucoup de plaisir à suivre de mon mieux les mouvements de danse et d’aérobie qui m’étaient enseignés. Comme l’a confié H. Jackson Brown Jr. en 2003 à O Magazine, strive for excellence, not for perfection ! Je me suis beaucoup amusée et savez-vous quoi ? Je pense même que je commence à m’améliorer !

Du Zumba, il se dégage donc une atmosphère de party d’été. Amusant, mais efficace, aussi. Une de mes amies m’a déjà dit qu’elle avait eu envie d’aller faire du jogging après son cours de Zumba. Ma prof de Zumba a peut-être des antécédents militaires parce qu’Annie et moi avons quitté le cours avec le visage couleur framboise ! Petit conseil : Apportez-vous un élastique à cheveux de rechange… le mien a cédé entre deux mouvements de merengue !